ADHD: een complex geheel van tegenstrijdigheden

ADHD. Vaak denken mensen bij dat woord aan onrust, chaos, te laat komen, spullen kwijt, concentratieproblemen. En ja – die dingen kúnnen erbij horen. Maar ze zijn niet het hele verhaal. Wat je zelden hoort, is dat mensen met ADHD ook intens creatief zijn, vol verbeeldingskracht zitten, vurig enthousiast kunnen zijn, en een unieke manier hebben om de wereld te zien en voelen. Maar omdat de wereld vooral focust op wat niet ‘normaal’ is, vallen vooral de dingen op die botsen met structuur, verwachtingen en systemen. Het vergeten van je sleutel? Dat ziet iedereen.

Maar dat je vijf ideeën had om iets mooier te maken op werk, dat valt niemand op. Of dat je een vriendin haar hele gevoel aanvoelde zonder dat ze iets zei. De chaos wordt benoemd, je magie veel minder.

En dan ga je er bijna zelf in geloven. Dat jij te rommelig, te druk, te veel bent. Maar dat is zonde. Want je bent fantastisch. Hieronder vind je 31 paradoxen van ADHD – en hoe je ze kunt ombuigen naar de kracht die erachter zit.

ADHD-paradoxen, en hoe je ze anders kunt zien\

1. Snel afgeleid? Maar ook snel geïnspireerd. Eén geluid kan je focus breken, maar ook een idee triggeren waar anderen niet op zouden komen.

2. Chaotisch brein? Maar ook creatief brein. Je denkt in associaties, buiten de lijntjes. Daar ontstaan originele inzichten.

3. Snel verveeld? Maar daardoor ook altijd op zoek naar diepgang, uitdaging en prikkels die écht resoneren. Jij blijft niet hangen in oppervlakkigheid.

4. Stelt dingen uit (uitstelgedrag)? Maar werkt vaak goed onder druk. Deadlines geven je een drive die je ineens volledig in actie zet.

5. Ongeorganiseerd? Maar kan in je eigen systeem superproductief zijn. Wat chaotisch lijkt van buiten, is voor jou logisch van binnen.

6. Gevoelig voor prikkels? Maar daardoor ook empathisch en intuïtief. Je voelt veel, en daardoor snap je anderen snel.

7. Impulsief? Maar ook spontaan, creatief en ondernemend. Je durft. En dat brengt je op plekken waar anderen niet durven komen.

8. Hyperactief (in je hoofd of lijf)? Maar daardoor ook vol levenslust, passie en ideeën. Je energie is vuur.

9. Vergeetachtig? Maar je vergeet nooit iets dat emotioneel belangrijk is. Jij leeft met hart en hoofd.

10. Onhandig met tijd (tijdblind)? Maar daardoor leef je ook meer in het moment. Niet constant in de toekomst of het verleden.

11. Druk praten of doordraven? Maar je enthousiasme is aanstekelijk. Jij brengt leven in een groep.

12. Te veel gedachten tegelijk? Maar ook veelzijdig in denken. Jij ziet verbanden die anderen missen.

13. Snel emotioneel? Maar je leeft intens en voluit. Je bent levendig, écht, geraakt – en dat is mooi.

14. Moeite met keuzes maken? Maar omdat je veel voelt, veel ziet en veel mogelijkheden overweegt. Je neemt dingen serieus.

15. Grote stemmingswisselingen? Maar ook veel emotionele diepgang. Je voelt de toppen én de dalen. En dat maakt je menselijk en rijk van binnen.

16. Gaat van de hak op de tak? Maar dat maakt je flexibel, snel schakelend en vindingrijk. Jij denkt niet lineair – jij denkt in sprongen.

17. Te laat komen? Omdat je brein geen tijd voelt zoals anderen, maar je komt wel vol overgave opdagen.

18. Snel afgeleid in gesprekken? Maar je pikt ook de kleinste signalen op. Je ziet en voelt wat er onder de oppervlakte speelt.

19. Niet stil kunnen zitten? Maar die beweging zorgt dat je energie stroomt. Je lijf weet wat het nodig heeft.

20. Behoefte aan vrijheid? Omdat je jezelf niet kwijt wilt raken in andermans systemen. Je zoekt ruimte om te ademen.

21. Perfectionisme en zelfkritiek? Omdat je weet dat je meer in je hebt dan eruit komt. Dat komt niet door luiheid, maar door liefde voor kwaliteit.

22. Overanalyseert alles? Maar daardoor zie je nuances en diepte die anderen missen. Jij neemt niets zomaar aan.

23. Snel enthousiast, dan weer geen interesse? Omdat je passie zoekt. Als iets niet meer klopt, ga je verder. Dat is geen zwakte, dat is trouw zijn aan jezelf.

24. Energie komt in vlagen? Maar in je pieken kun je de wereld verzetten. Jij leeft in golven, niet in rechte lijnen – en dat is oké.

25. Niet kunnen stoppen met praten over iets wat je boeit? Omdat je diep betrokken en gepassioneerd bent. Dat is liefde voor het onderwerp, geen aandachttrekkerij.

26. Lijkt ongeorganiseerd bij ‘saaie’ taken? Maar bij iets wat je écht raakt, ben je supergefocust en grondig.

27. Gaat snel over grenzen heen (eigen en andermans)? Omdat je zoveel voelt en wil geven. Het vraagt oefening om daarin te doseren – maar je hart is groots.

28. Snel overweldigd? Maar ook snel geraakt door schoonheid, liefde, echtheid. Je zenuwstelsel voelt scherp, en dat is niet alleen lastig – dat is ook een gift.

29. Moeite met 'normale' systemen? Maar dat komt omdat die vaak niet voor jouw brein zijn gemaakt. Jij bent niet het probleem – het systeem is niet altijd passend.

30. Zichzelf regelmatig kwijt zijn? Maar ook een diep verlangen hebben naar echtheid, verbinding en betekenis. Jij zoekt naar waarheid, en dat is krachtig.

31. Twijfelt aan zichzelf? Maar dat komt omdat je zoveel potentieel voelt dat nog niet helemaal tot bloei is gekomen. Jij bent groots – ook als je dat soms even niet voelt.

ADHD is geen zwakte. Het is een andere bedrading van het brein. Een brein dat sneller, gevoeliger, intenser en vaak creatiever is dan gemiddeld. Dat vraagt niet om fixen, maar om begrijpen. Om ruimte. Om anders mogen zijn.

Laat je nooit vertellen dat je ‘moeilijk’ bent. Je hebt alleen een andere handleiding. En als je leert die van jezelf te lezen – dan gaat er een wereld open.

✨ Jij bent niet te veel.

✨ Jij bent precies goed.

✨ En jouw energie, creativiteit en gevoeligheid? Die zijn magisch.

Wil je met andere vrouwen in contact komen die tegen dezelfde dingen aanlopen en ook deze switch willen maken naar een betere relatie met hun brein? Kom dan naar het moment van verbinding voor vrouwen met ADHD.

Meld je aan