E-courses
Voor mensen met (kenmerken van) ADHD
Wil jij op je eigen tempo werken aan thema’s die direct impact hebben op jouw dagelijks leven met ADHD?
De e-courses van ANTRE zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met (kenmerken van) ADHD die behoefte hebben aan praktische handvatten, herkenning en concrete strategieën.
 Ondernemen |  Zelfbeeld |
|---|---|
 Vriendschap |  Huishouden |
 Burn-out |  Eten |
 Seks |  Relaties |
Thema's
van klachten naar krachten
Voor de e-courses van ANTRE werken we met het erkende van Klachten naar Krachten-model.
Dit model helpt je stap voor stap: je krijgt eerst inzicht in hoe ADHD je dagelijks leven beïnvloedt, daarna maken we een deepdive in patronen die jou vasthouden. We delen ervaringen en tips met anderen, leren accepteren hoe jouw brein werkt, en oefenen met doen wat wél voor je werkt.
Tot slot ontdek je hoe je kunt omdenken en je ADHD juist als kracht kunt inzetten.
ADHD & HUISHOUDEN
Waarom is het huishouden zo overweldigend? In deze e-course ontdek je hoe jouw brein invloed heeft op het huishouden, waarom dat zo is én krijg je praktische tips om het huishouden iets makkelijker te maken inclusief herkenbare voorbeelden en slimme oplossingen, direct uit de community.
Iedereen verdient een plek waar je je gezien, gehoord en begrepen voelt. Bij ANTRE geloven we dat jouw brein geen beperking is, maar een unieke kracht.
Met onze e-courses geven we je kennis, herkenning en praktische handvatten om meer rust, focus en zelfvertrouwen te vinden. Stap voor stap, op een manier die past bij jou.
✔ Toegankelijk – volg de cursus in je eigen tempo, op jouw manier
✔ Herkenbaar – gevuld met voorbeelden en verhalen uit de praktijk
✔ Verbindend – deel ervaringen en vind steun in onze community
ANTRE’s e-courses zijn er om je te laten ontdekken hoe je van klachten naar krachten gaat – en hoe je jouw brein niet langer als last, maar als krachtbron kunt inzetten.
De e-courses van ANTRE zijn ontwikkeld voor iedereen die leeft met ADHD of kenmerken van ADHD en behoefte heeft aan meer rust, groei en verbinding. Veel mensen met ADHD herkennen de uitdagingen van het dagelijks leven: structuur houden in het huishouden, balans vinden in relaties en vriendschappen, omgaan met eten en prikkels of het voorkomen van een burn-out. Onze online ADHD cursussen bieden praktische handvatten en herkenbare voorbeelden waarmee je stap voor stap leert omgaan met deze thema’s.
Elke e-course is opgebouwd volgens het erkende model van ANTRE en combineert theorie, praktijkopdrachten en tips uit de community. Je krijgt toegang tot een online toolbox met checklists en planners, modules die overzicht bieden en extra masterclasses en podcasts waarin actuele onderwerpen rond ADHD verder worden uitgediept. Wil je nog dieper aan de slag en samen met een hechte groep leren hoe je ADHD juist als kracht kunt inzetten? Dan is het programma Van klachten naar krachten de perfecte volgende stap.
Naast de e-courses biedt ANTRE ook inspirerende evenementen waar je live kunt ervaren wat herkenning en verbinding met anderen doen. En in de shop vind je producten zoals de Braindump Journal, truien en t-shirts die je dagelijks herinneren aan de kracht van jouw brein. Zo zet je met ANTRE niet alleen online, maar ook in je dagelijks leven, stappen richting meer rust, focus en zelfvertrouwen.